miércoles, 19 de mayo de 2010
VARIANTES DE LOS PALOS DEL DIABLO
1. Inicio de mazas
2. Tic tac
3. Tic tac y cambio de extremo
4. Tic tac y cambio de extremo con el brazo
5. Tic tac cambiando constantemente de extremo
6. Tic tac con brazos cruzados
7. Tic tac y subir a los palos (por fuera)
8. Tic tac por parejas
9. Tic tac con una mano
10. Tic tac con cambio de extremo y una mano
11. Tic tac con una mano bajo la pierna
12. Tic tac pasando por debajo de la pierna
13. Tic tac y giro (continuando después con tic tac)
14. Tic tac y giro por encima del brazo (continuando después con tic tac)
15. Tic tac y giro por encima de la pierna (continuando después con tic tac).
16. Desde apoyo en los palos, medio giro sobre el eje antero-posterior *
17. Desde apoyo en los palos, giro completo sobre el eje antero-posterior *
18. Desde apoyo en los palos, medio giro sobre el eje vertical *
19. Desde apoyo en los palos, giro completo sobre el eje vertical *
20. Desde apoyo en los palos, rodar por los antebrazos e impulsar (continuando con tic tac)
21. Lanzamiento y recepción con los palos y los brazos entre las piernas. Lanzamiento (continuando con tic tac)
22. Lanzamiento y recepción con los palos y los brazos por la espalda. Lanzamiento (continuando con tic tac)
23. Lanzamiento y recepción con los brazos cruzados*.
24. Desde recepción con brazos cruzados, giro.
25. Lanzamiento y recepción con los palos por encima de la cabeza. Lanzamiento (continuando con tic tac)
26. Lanzamiento y recepción con los palos hacia detrás y a una altura baja (banderillas). Lanzamiento (continuando con tic tac)
27. Desde recepción con los palos cambiados y a una altura baja, lanzamiento entre las piernas y tic tac
28. "Golpeo" con la rodilla/pie (continuando con tic tac)
29. Elevación desde el suelo (continuando con tic tac)
30. Helicóptero
31. Helicóptero por debajo de la pierna
32. Desde helicóptero, lanzamiento y recepción
33. Rueda
34. Hélice hacia dentro
35. Hélice hacia fuera
36. Hélices, lanzamiento y recepción con hélices
37. Pases por parejas (con giro desde tic tac)
38. Pases por parejas (desde helicóptero)
39. Equilibrio del palo (por el medio)
40. Equilibrio del palo (por el extremo)
41. Desde apoyo sobre los palos. Soltar los palos laterales y cogerlos por el otro extremo. Lanzar y continuar en tic tac.
42. Girar uno de los palos laterales.
* ESTAS VARIANTES SÓLO PUNTUARÁN 0,25 EN EL EXAMEN.